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En más de una ocasión, es probable que hayas oído a alguien usar los términos “autocompasión” y “lástima” como si fueran sinónimos. Aunque ambas palabras se relacionan con la manera en que respondemos al sufrimiento, existe una diferencia crucial entre ellas que puede cambiar significativamente nuestra forma de lidiar con nuestras emociones y mejorar nuestra […]

Descubre cómo Aumentar tu Autoestima como Mujer ¿Te has preguntado alguna vez cómo puedes elevar tu autoestima y sentirte más segura y valiosa en tu día a día? La autoestima es un aspecto fundamental de nuestro bienestar emocional y puede influir en todas las áreas de nuestra vida, desde nuestras relaciones personales hasta nuestro éxito

¿Te sientes atrapada en un ciclo de autosabotaje? Si es así, este artículo es para ti, especialmente si eres una mujer joven con autoestima baja. El autosabotaje aunque puede parecer el villano de la película, en realidad es una herramienta que hemos adquirido en nuestro desarrollo para protegernos de desilusiones, culpa, vergüenza, miedos y rechazo. Sin